15 Ungkapan Sayang Meski Tanpa Mengatakan 'I Love You'

15 Ungkapan Sayang Meski Tanpa Mengatakan 'I Love You'


"Duh, dia itu nggak pernah deh bilang 'I love you'. Apa jangan-jangan dia nggak benar-benar cinta ya?"

Pernahkah Anda mengalami hal seperti di atas, Ladies? Terkadang memang kita akan bertemu dengan orang-orang yang mudah mengekspresikan perasaannya. Namun, banyak sekali orang yang justru tak mudah menyampaikan apa yang dirasakannya, sekalipun pada pasangannya sendiri.

Tahukah Anda, Ladies, mereka yang sulit mengekspresikan rasa sayangnya dengan kata-kata manis, bukan berarti tak mencintai Anda, lho. Ada banyak ungkapan sayang di dunia ini yang sama berartinya dengan 'I love you', seperti yang dilansir oleh Journal of Personality and Social Psychology. Justru kalimat-kalimat ini muncul dari dalam hati dari mereka yang mengucapkannya. Apa saja ya?
  1. "Selamat pagi, semoga harimu menyenangkan."
  2. "Bagaimana harimu?"
  3. "Hati-hati di jalan."
  4. "Kalau sudah sampai, kabarin aku ya."
  5. "Selamat tidur, mimpi indah."
  6. "Halo, apa kabar kamu hari ini?"
  7. "Semoga hari ini lebih baik dari kemarin."
  8. "Apa ada yang bisa aku bantu buat kamu?"
  9. "Terimakasih."
  10. "Jangan ragu menghubungi aku kalau kamu membutuhkanku."
  11. "Aku di sini, jangan bersedih lagi."
  12. "Yuk kita jalan-jalan, aku ingin bertemu kamu."
  13. "Tenang saja, semuanya akan baik-baik saja."
  14. "Jaga diri baik-baik."
  15. "Semangat, aku yakin kamu pasti bisa."

Ungkapan 'I love you' barangkali tak sering Anda dengarkan darinya, tetapi dengarkan dengan baik. Terkadang seseorang mengungkapkan rasa sayangnya pada Anda lebih daripada yang Anda pikirkan, meski tanpa 'I love you'. Bagaimana dengan Anda, Ladies, ungkapan sayang apa yang biasa Anda katakan pada pasangan?



“I could not tell you if I loved you the first moment I saw you, or if it was the second or third or fourth. But I remember the first moment I looked at you walking toward me and realized that somehow the rest of the world seemed to vanish when I was with you.” ― Cassandra Clare, Clockwork Prince 

Ini Kota-Kota Yang Paling Rajin Foto Selfie, Indonesia Urutan ke..

Ini Kota-Kota Yang Paling Rajin Foto Selfie, Indonesia Urutan ke..

Siapa yang suka selfie? Rasanya album foto tidak lengkap tanpa ada selfie di dalamnya. Tren ini tidak hanya menjangkiti banyak orang di Indonesia, karena wabah selfie sudah menyebar di seluruh dunia. Wabah ini ternyata masih akan terus berlanjut dan makin besar jumlahnya, terbukti dengan semakin bertambahnya jumlah orang yang melakukan selfie. Saking banyaknya selfie, sampai ada yang namanya tongsis atau tongkat narsis, Anda sudah punya ?
 
Tapi kali ini kita tidak akan membahas tongkat narsis, karena kita akan melihat beberapa kota yang paling rajin melakukan selfie. Dilansir oleh Time.com, sebuah survey dilakukan untuk melihat kota-kota mana yang paling sering meng-upload foto selfie. Dengan program khusus yang menelusuri Instagram dengan tag selfie, ditemukan hasil yang cukup mencengangkan. Ternyata selfie memang sudah tersebar di banyak negara, terutama wilayah Eropa, Amerika dan Asia.



Dari map sebaran selfie di atas, Anda bisa melihat kota-kota yang banyak melakukan selfie, termasuk di Indonesia. Dengan cakupan yang lebih sempit, inilah beberapa kota di dunia yang paling sering melakukan selfie. Yang menggembirakan, ada 3 kota di Indonesia yang masuk dalam urutan 100 kota dengan jumlah selfie terbanyak.


1. Makati dan Pasig, Filipina
258 dari 100.000 orang melakukan selfie


2. Manhattan, Amerika Serikat

202 dari 100.000 orang melakukan selfie


3. Miami, Amerika Serikat

155 dari 100.000 orang melakukan selfie


4. Anaheim dan Santa Ana, Amerika Serikat

147 dari 100.000 orang melakukan selfie


5. Petaling Jaya, Malaysia

141 dari 100.000 orang melakukan selfie


6. Tel Aviv, Israel

139 dari 100.000 orang melakukan selfie


7. Manchester, Inggris

114 dari 100.000 orang melakukan selfie


8. Milan, Italia

108 dari 100.000 orang melakukan selfie


9. Cebu, Filipina

99 dari 100.000 orang melakukan selfie


10. Kota George, Malaysia

95 dari 100.000 orang melakukan selfie


3 Kota di Indonesia Masuk 100 Besar


Bali sendiri masuk di urutan 18 dengan jumlah 75 selfie dari 100.000 orang. Kemungkinan Bali menjadi salah satu tempat yang paling disukai untuk melakukan selfie adalah ketenarannya. Banyak orang yang berwisata di sana ingin mengabadikan moment mengunjungi Bali dengan melakukan selfie. Yogyakarta berada di urutan 43 dengan 52 dari 100.000 orang melakukan selfie. Disusul dengan Bandung yang berada di urutan 88 dengan 33 dari 100.000 orang melakukan selfie.


Terbukti kan, kota-kota di Indonesia menjadi kota yang paling disukai melakukan selfie, terutama kota wisata dan kota budaya. Selfie bisa dikatakan seperti pisau bermata 2, jika dilakukan wajar, Anda bisa mempromosikan betapa indahnya kota-kota di Indonesia ke seluruh dunia. Tapi kalau terlalu sering selfie apalagi di tempat-tempat berbahaya, maka selfie bisa menjadi hal yang menyedihkan. Be wise!

Tips Memilih Fashion Items Kece Untuk Anda Yang Punya Paha Besar


Kaki, termasuk paha adalah bagian tubuh yang penting bagi manusia. Ada berbagai bentuk paha wanita, mulai dari yang kurus, kencang berotot atau besar dan memiliki banyak selulit. Banyak wanita yang merasa kesulitan mencari pakaian yang tepat karena bentuk paha yang besar.


Ladies, buang jauh-jauh pikiran buruk tentang paha besar Anda. Jangan disembunyikan. Dengan tips fashion seperti yang dilansir oleh theinbetweengirls.com, dijamin Anda takkan lagi bingung memilih fashion items untuk menyembunyikan paha besar.

  1. Gunakan rok sekitar 4-5 jari di atas lutut. Dengan rok bergaya pensil akan menyamarkan bentuk paha yang besar.
  2. Pilih celana jeans yang bergaya dark-washed atau berwarna gelap. Celana jenis ini akan memberi siluet kaki yang panjang.
  3. Kenakan sepatu yang tidak melewati pergelangan kaki. Hindari sepatu dengan tali yang melilit betis atau yang menggantung di pergelangan kaki.
  4. Motig garis horisontal akan memberi ilusi kaki yang lebar. Lebih baik kenakan pakaian dengan garis vertikal.
  5. Sepatu nude heels tak hanya cantik dikenakan Kate Middleton, tetapi juga cocok untuk memberikan kesan kaki yang lebih panjang.
Dengan cara berpakaian yang tepat, Anda tak perlu lagi khawatir semua mata tertuju pada ukuran paha yang besar. Are you ready to rock your thighs, Ladies ?

5 Trik Yang Bisa Membuat Kulit Anda Putih Secara Instan


Mendapatkan kulit putih bisa Anda lakukan tanpa harus menggunakan lotion pemutih dan menunggu hasilnya selama beberapa minggu. Percayakah Anda ?

Sebenarnya kita terlalu banyak disibukkan dengan makin banyaknya kosmetika sampai lupa dengan beberapa cara mudah yang bisa menunjukkan kecantikan alami kita. Bahkan kita bisa kelihatan lebih putih dan cerah dengan menggunakan beberapa cara ini.

Menjaga Rambut Hitam Dengan Kemiri

Sebagai orang Asia yang berambut hitam, cobalah untuk menjaga agar warna rambut Anda tetap hitam legam dan berkilau. Anda bisa menggunakan urang-aring atau yang paling banyak dipercaya adalah kemiri. Stay on your deep black hair dan kulit Anda bisa kelihatan cerah dari waktu ke waktu.

Merapikan Alis

Buat alis Anda lebih rapi dan bervolume dengan menggunakan pensil alis. Kalau kulit Anda putih, gunakan warna cokelat tua dan kalau kulit Anda sawo matang sampai agak gelap, gunakan warna hitam. Alis yang rapi dan tebal akan membuat karakter wajah lebih jelas.

Warna Pakaian

Beberapa warna pakaian yang bisa membuat Anda kelihatan lebih cerah adalah hitam, putih dan merah gelap. Warna hitam cocok bagi mereka dengan warna kulit kuning langsat. Merah cocok bagi mereka yang kulitnya sawo matang dan putih pucat. Sedangkan putih (amazingly) cocok untuk mereka yang memiliki kulit gelap. Warna ini bisa membuat kulit gelap Anda lebih cerah beberapa level.

Menggunakan Lip Balm Warna Merah Bibir

Setelah menggunakan base makeup berupa foundation atau BB Cream, gunakan lip tint atau lip balm warna merah bibir (bukan warna bibir Anda). Warna merah bibir akan membuat bibir Anda lebih merona dan saat bibir merona alami, wajah Anda terlihat lebih bersih dan cerah.

Mencuci Wajah Dengan Air Dingin

Cara ini juga bisa membuat wajah Anda lebih cerah. Air pada dasarnya membantu membersihkan wajah dari sebum dan kotoran. Dalam kondisi dingin (air pagi hari, air pegunungan atau saat cuaca dingin) air mampu membuat wajah lebih segar dan cerah. Oleh karena itu orang yang baru mandi atau cuci muka dengan benar, cenderung kelihatan lebih cerah dari biasanya.

Lihat, ada banyak cara untuk mendapatkan kulit lebih cerah alami secara cepat. Jadi, sekarang Anda tak perlu merogoh kocek terlalu dalam kalau butuh penampilan yang lebih cerah. Semua bisa disiasati dengan beberapa cara mudah di atas.

Kenalan Dengan Shaheer Sheikh, Pemeran Arjuna Yang Ramah Pada Fans Yang Ada di Indonesia



Shaheer Sheikh adalah salah satu nama bintang Bollywood yang banyak dicari dalam beberapa bulan terakhir. Semenjak Arjuna kecil dalam serial Mahabharata yang tayang di TV berubah menjadi dewasa, semakin banyak saja fansnya di Indonesia yang memention namanya di Twitter dan Instagram.

Shaheer Sheikh adalah bintang India kelahiran 26 Maret 1984. Sebelum menjalani perannya sebagai Arjuna di film Mahabharata, Shaheer adalah pria dengan tubuh yang relatif ramping dan tinggi. Namun demi perannya sebagai Arjuna kali ini, ia dituntut untuk memenuhi syarat sebagaimana karakter dan profil Arjuna. Sehingga tubuhnya harus dilatih agar menjadi atletis dan lebih kekar seperti sekarang.


Sebagai bintang idola yang makin booming popularitasnya pasca serial Mahabharata tayang di Indonesia, Shaheer boleh dibilang punya perhatian tersendiri dengan fansnya di sini. Shaheer dan beberapa pemeran dalam serial tersebut cukup terkejut dengan banyaknya antusiasme yang datang dari penggemar mereka di Indonesia. Sebagai apresiasinya pada fansnya, Shaheer bahkan berjanji akan ke Indonesia seperti yang disampaikan dalam akun Twitternya beberapa waktu lalu.


Sontak saja twit ini mendapat ribuan kali retweet, mention dan favorit dari penggemarnya. Terlihat sekali besarnya daya pikat Shaheer Sheikh yang sudah bikin fansnya jatuh cinta. Selain dengan fans dari indonesia, Shaheer juga pernah beberapa kali merespon mention dari Kartika Putri dan Ayu Ting-Ting. 

Personaliti dan Kehidupan Pribadi

Sebagai seorang aktor muda, Shaheer adalah pria yang patut diacungi jempol. Ia adalah sosok yang sangat menghormati dan menghargai ibunya. Pada hari ibu beberapa waktu lalu, Shaheer mengungkapkan pada Times of India bahwa ia tak akan menjadi seperti sekarang tanpa sosok ibunya. Sang ibu telah mengorbankan banyak hal dalam hidupnya dan Shaheer Sheikh merasa sangat berhutang budi akan hal itu.


Shaheer memang belajar banyak hal baik dari kehidupan keluarganya dan Shaheer tumbuh besar dalam keluarga muslim. Itu pula yang mempengaruhi dirinya dalam memerankan Arjuna. Karena ia tahu orang akan punya ekspektasi tinggi tentang karakter Arjuna, maka Shaheer berusaha mempelajari dan melakukan observasi untuk perannya itu.

 Diakuinya pula menjadi Arjuna bukan hal mudah. Shaheer Sheikh yang sebenarnya anak rumahan harus 'menghajar' dirinya dengan disiplin tinggi, termasuk diet dan gaya hidup. Nggak heran deh kalau tubuhnya jadi macho banget seperti sekarang. 

 Shaheer Masih Single Lho

Mengenai kehidupan percintaan, Shaheer mengaku masih single lho, Ladies. Di satu sisi ia sangat ingin menyelami dunia percintaan, namun di sisi lain kerja 14 jam sehari membuatnya hampir tak punya waktu untuk liburan, apalagi pacaran. Shaheer bukan tipikal orang yang menyukai komunikasi via social media atau telepon, "Aku tidak mau berkomunikasi dengan kekasihku melalui sms atau sosial media. Jadi sepertinya cinta perlu menunggu dulu untuk saat ini."


Shaheer tak punya tipe wanita idaman yang spesifik. Namun sosok yang pintar akan bisa menarik perhatian pria yang satu ini. Menurutnya beauty with brain itu sangat mengagumkan. 

Kalau Anda ngefans banget dengan pemeran Arjuna ini, Anda bisa menyapanya di Instagram atau Twitter, karena hanya pada dua jejaring sosial itulah Shaheer banyak berinteraksi dengan fansnya. Tak hanya Shaheer Sheikh, para pemeran Mahabharata lainnya juga banyak lho yang sering merespon mention penggemarnya. Seperti pemeran Pandawa lainnya, Pemeran Bishma (Arav Chowdarry) atau pemeran Ibu Kunti (Shafaq Naaz). Siapa nih di antara Anda yang ngefans dengan Shaheer Sheikh ? 

Ciri-Ciri Pacar Anda Adalah Pria Egois



Kadang, kisah cinta tidak seindah drama. Tidak semua wanita mendapatkan pasangan yang penyabar, mau mengerti dan bisa diajak kompromi. Ada banyak wanita yang menyesali kisah cinta karena berpasangan dengan pria yang egois.

Ada yang bilang, pria dan egois sudah tercipta jadi satu paket. Namun ada batas egois mana yang bisa ditoleransi, mana yang tidak. Dari semua sisi egois itu, Anda harus waspada dengan pria yang memiliki ciri-ciri ini.
Mau Menang Sendiri
Dia hanya ingin membuat dirinya tampak baik di mata orang lain dan tampak hebat. Tidak peduli bahwa untuk mencapai hal itu, dia akan mengorbankan orang lain, termasuk pasangannya sendiri.
Tidak Mau Peduli
Dia ingin dicintai tetapi tidak pernah peduli dengan pasangannya. Dia selalu menuntut ini itu tetapi tidak pernah memberi balasan yang sama. Bahkan, dia tidak peduli sudah menyakiti hati pasangannya.




Terlalu Posesif
Posesif kadang penting karena itu adalah bukti cinta dan perlindungan, namun posesif yang berlebihan hanya akan membuat wanita merasa tertekan dan tidak punya ruang gerak untuk menikmati hidupnya. Akan lebih parah jika pria ini posesif, tetapi tidak mau di-posesif-i oleh pacarnya.
Ingin Anda Selalu di Sisinya Tapi..
Pria egois yang sudah parah biasanya selalu ingin pacarnya ada di sampingnya, terutama di saat dia memang membutuhkan kehadiran Anda. Dia ingin dimanjakan dan diperhatikan sepanjang waktu. Namun saat giliran Anda membutuhkan bantuan atau perhatiannya, dia hilang entah ke mana dan kembali tanpa merasa bersalah sedikitpun.
Jika Anda sedang bersama pria dengan ciri-ciri di atas, pikirkan ulang bagaimana kelanjutan hubungan asmara Anda, apalagi jika pria ini tidak bisa diajak berkompromi. Ingatlah bahwa hubungan cinta harus dikuatkan dengan melangkah bersama dan tidak egois.

Tips Memilih Jodoh Sesuai Golongan Darah


Bila Anda bukan tipe yang percaya soal ramalan bintang, bukan masalah. Namun rasanya sulit menolak untuk percaya rahasia kepribadian di balik golongan darah ini. Dalam hal karakter, selera fashion, pemikiran, masing-masing golongan darah punya kekhasan.

Soal memilih jodoh misalnya, seperti dilansir SheSaid, setiap karakter dengan kelebihan masing-masing akan memilih jodoh yang paling cocok yaitu golongan darah berikut ini.

Jodoh golongan darah A

Orang-orang dari tipe golongan darah A dikenal perfeksionis dan menempatkan 100% dirinya dalam segala sesuatu yang dilakukan, entah dalam pekerjaan, akademisi, cinta dan persahabatan. Golongan darah A memiliki rasa tanggung jawab terutama pada setiap keputusan penting.
Sebagai kekasih, kebaikan dan kesabaran mereka menjadi jaminan kebahagiaan pasangan. Tidak akan ada pasangan yang merasa kehilangan dan sendirian. Pun demikian, golongan darah A biasanya agak kaku sehingga menyebabkan ketegangan, terutama ketika berpasangan dengan golongan darah B atau A lainnya.
Jodoh golongan darah A yang terbaik adalah golongan darah AB dan golongan darah O.

Jodoh golongan darah B

Kepribadian orang bergolongan darah B mirip dengan Leo yang sedikit angkuh, dan mendambakan popularitas. Mereka mudah sekali jatuh dalam hubungan asmara namun juga mudah berganti pasangan. Mereka jenis yang mudah bosan namun selalu menjadi kreatif, bergairah dan memberi kejutan-kejutan menarik bagi pasangan.
Keegoisan golongan darah B membuat orang banyak berpikir bahwa mereka adalah tipe rebel yang sulit diatur.
Pasangan yang paling cocok mendampingi golongan darah B adalah golongan darah AB atau O. Golongan darah AB dapat mengimbangi kreativitas golongan darah B, sedangkan golongan darah O dapat mengimbangi keramahan golongan darah B.

Jodoh golongan darah AB

Kepribadian orang dengan golongan darah AB umumnya doyan mengejar mimpi dan akan berusaha melakukan segala sesuatu agar impiannya terwujud. Mereka punya serangkaian hobi yang berbeda, dan doyan mencari tahu hal-hak menarik.
Sebagai kekasih, AB mudah beradaptasi sehingga mudah pula jatuh cinta. Ia sangat cocok dengan golongan darah B, namun tidak banyak berkembang.
Berhubungan dengan golongan darah A, keduanya seperti punya magnet dan pengendalian diri. Keduanya mungkin akan sering bertengkar namun sama-sama menghormati pemikiran masing-masing.

Jodoh golongan darah O

Golongan darah O punya sisi romantis, ambisi yang besar dan pribadi yang sangat kuat. Ia pengasuh dan pemimpin yang baik sehingga banyak orang mau dekat dengannya dan dipimpinnya.
Sebagai kekasih, golongan darah O adalah tipe yang murah hati dan punya selera humor tinggi.
Golongan darah O cocok menjalin hubungan dengan tipe golongan darah B. Ia kurang cocok berhubungan dengan golongan darah A karena akan berusaha saling mengambil kendali dan hubungan menjadi tegang.
Bagi Anda yang belum tahu tipe golongan darah diri sendiri atau pasangan, buru-buru deh cek sekarang juga. Selain penting untuk masa depan hubungan asmara, penting juga untuk kesehatan Anda.

Silsilah Artinya

oleh : Idham Batutah


Remaja hanyalah kata
Pubertas hanyalah istilah
Dewasa puncaknya
Masa tua akhir segalanya

Inilah kita yang selalu ingin hidup di dalam bola
Bola yang selalu kita duduki,bahkan kita injak-injak
Tak ada arti cerita sebenarnya
ketika kita tak bisa merasakan segalanya

::My Life is My Choice::

Gara-Gara Rajin Update Instagram, Eh Ditawari Pekerjaan Keren


Sosial media memang jadi surganya para pencari kerja untuk mencari pegawai baru. Seperti yang disampaikan oleh Fast Company (dilansir dari businessinsider.co.id), Instagram telah menjadi bagian penting dalam proses pencarian kerja. Di dunia atau bidang kreatif, sosial media seperti Instagram memang dijadikan salah satu wadah untuk mencari para pegawai baru. Salah satu wanita beruntung yang mendapatkan pekerjaan keren karena rajin update akun instagram miliknya adalah Hannah Perrine Mode. Wah, bagaimana ceritanya ?

Bradford Shellhammer, pendiri Fab dan direktur kreatif BackCountry, mengungkapkan bahwa ia mempekerjakan Hannah Perinne Mode karena akun instagram yang dimilikinya. Setelah bekerja bersama di Fab, Hannah sekarang bekerja dengan Bradford sebagai desainer kreatif. Ia juga menjadi design lead di Shellhammer.co. Hannah mulai membuat Instagram pada sekitar 2,5 tahun yang lalu. Awalnya ia membuat akun itu hanya untuk bersenang-senang. Kemudian, ia menemukan sesuatu yang lebih menarik dan seru.

Ia pun mulai membuat proyek yang bernama "Drawing a Day". Jadi, dalam sehari, ia akan membuat sebuah karya lukisan atau gambar yang ia buat langsung dengan tangannya. Lalu, hasil karya itu ia unggah ke akun Instagramnya dengan menyertakan tagar #drawingaday. Hasil karya yang ia unggah secara rutin setiap hari itulah yang membuat Bradford tertarik untuk bekerja dengannya. Dari proyek ini, Hannah mengaku telah mendapat sejumlah tawaran. Meski ia pada awalnya tidak bertujuan untuk mengkomersilkan hasil karyanya, kini ia merasa senang bisa melakukan sesuatu yang ia sukai dan mendapatkan uang pula.

Ladies, apakah Anda juga tertarik untuk mengikuti jejak Hannah? Manfaatkan akun sosial media yang Anda gunakan dengan baik ya? Siapa tahu ada orang yang tertarik untuk menggunakan jasa Anda dan bisa memberi Anda bayaran yang sangat layak.

Waduh, Kurang Tidur atau Kebanyakan Tidur Ternyata Bisa Bikin Cepat Pikun


Berapa jam dalam sehari Anda tidur? Jika Anda sering merasa sering atau mudah lupa, itu mungkin karena kualitas tidur Anda yang buruk, seperti kurang tidur atau malah kebanyakan tidur. Seperti yang dilansir oleh health.harvard.edu, Elizabeth Devore seorang instruktur dalam bidang kedokteran di Harvard-affliated Brigham dan Women's Hospital di Boston, mengatakan bahwa dalam penelitiannya, tidur yang cukup, 7 jam sehari, bisa membantu menjaga daya ingat kita saat kita sudah semakin menua. Bahkan orang yang kurang tidur atau kebanyakan tidur bisa terlihat dua tahun lebih tua dari usia yang sebenarnya.

Kaitan Antara Kualitas Tidur dan Kepikunan

Kualitas tidur yang buruk bisa membuat Anda memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan depresi. Orang yang masih sering kurang mendapatkan jam tidur yang cukup memiliki risiko lebih besar terkena tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyempitan pembuluh darah. Dan setiap penyakit tersebut bisa mengurangi jumlah aliran darah di dalam otak. Padahal sel-sel otak kita butuh oksigen dan gula. Jadi ketika aliran darah di dalam otak berkurang atau bermasalah, maka kemampuannya pun berkurang, termasuk dalam kemampuan mengingat.Orang yang tidur lebih dari sembilan atau sepuluh jam sehari juga digolongkan sebagai orang yang memiliki kualitas tidur yang buruk.

Dalam penelitian dengan menggunakan tikus percobaan, tikus yang kurang tidur akan memproduksi lebih banyak protein yang disebut beta amyloid di otak daripada tikus yang tidur dengan waktu yang normal. Pada manusia, beta amyloid ini berhubungan dengan penurunan kemampuan daya ingat dan berpikir. Selain itu, beta amyloid juga bisa meningkatkan risiko terkena demensia.

Tips Mendapatkan Kualitas Tidur yang Baik
  • Buat ritual sebelum tidur setiap hari, misalnya mandi dengan air hangat sebelum tidur malam.
  • Jika tidak bisa tidur setelah berbaring selama 20 menit, coba bangun dari tempat tidur lalu pindah ke ruangan lainnya. Lakukan kegiatan yang membuat tubuh lebih rileks, tapi jangan melihat televisi atau menyalakan komputer karena cahaya dari monitor malah akan membuat Anda terjaga. Ketika sudah merasa mengantuk, kembalilah ke tempat tidur.
  • Lakukan yoga atau stretching ringan sebelum tidur.
  • Olahraga di pagi, siang, atau sore hari selama 45 menit.
  • Batasi konsumsi kafein atau jangan konsumsi kafein setelah pukul 2 siang.
  • Buat kamar tidur Anda gelap dan tenang.
  • Usahakan tidak tidur siang lebih dari 20 atau 30 menit.

Lucu Banget, Cetakan Kue Kering Bentuk Bangunan Terkenal Dunia


Siapa yang suka membuat kue kering? Biasanya bentuk kue kering begitu-begitu saja, kalau tidak bulat ya bentuk bintang, hati, atau bulan sabit. Jika Anda bosan, sudah saatnya mencoba bentuk baru, misalnya cetakan bentuk bangunan yang keren ini.


Dilansir oleh weburbanist.com, desainer dari Italia, Italo Ottinetti membuat cetakan kue yang mengambil bentuk bangunan terkenal di Eropa. Cetakan itu akan membuat kue kering Anda berbentuk unik dan lain daripada biasanya. Kapanlagi bisa mencetak kue seperti menara Eiffel, menara miring Pisa, kincir angin Belanda dan sebagainya.


Cetakan kue kering ini terbuat dari stainless steel. Dalam satu paket, Anda akan mendapatkan enam cetakan dengan bentuk bangunan berbeda. Selain unik, cetakan ini bisa jadi media belajar untuk anak-anak, karena bangunan-bangunan tersebut adalah icon dari beberapa negara di Eropa.

Penggunaan cetakan ini sama seperti cetakan kue kering pada umumnya. Anda tinggal membuat adonan kue, menggilingnya, lalu mencetaknya. Akan lebih bagus jika Anda hias dengan icing. Unik bukan? Selamat mencoba.

Yuk Coba Bikin DIY Choco Truffles


Ladies, makanan berbahan cokelat memang tidak pernah bisa bikin bosan ya. Banyak sekali kreasi untuk menciptakan menu baru dengan bahan makanan yang banyak disukai wanita ini. Coba yuk resep yang dilansir dari yummly.com, diy choco truffles.

Bahan:
  • 450 gram cokelat cincang halus
  • 1 2/3 cangkir krim kental
  • 1 sendok teh ekstrak vanili
  • 1/2 sendok teh garam kasar
  • bubuk coklat untuk bubuhan
  •  
Langkah:
  • Tempatkan cokelat dalam mangkuk
  • Didihkan krim kemudian tuangkan cokelat
  • Tutup wadah hingga 10 menit
  • Kocok campuran cokelat hingga halus kemudian campur dengan vanili dan garam
  • Tuangkan ke wadah baru dan biarkan dingin hingga kurang lebih 15 menit
  • Setelah itu tutup dengan plastik dan diamkan hingga kurang lebih 3 jam
  • Setelah itu cetak bulat dengan bantuan sendok
  • Setelah berbentuk bulat baluri dengan bubuk coklat
  • Dinginkan hingga mengeras
Selamat mencoba Ladies.
Langganan: Postingan (Atom)